Suplementy a zdrowie
Współcześnie suplementy należą do bardziej popularnych kategorii produktów. Konsumenci chętnie sięgają po nie w sklepach czy aptekach, kuszeni obietnicą zdrowia i urody. Czy faktycznie suplementy są człowiekowi niezbędne? Raczej nie, ponieważ przez wieki, a nawet tysiąclecia, ludzie obchodzili się bez nich. I żyli, a co więcej wydawali się zdrowsi. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, czy należy brać suplementy. Na pewno czasami bywają wskazane, jednak jak sugerują lekarze, lepiej sięgać po składniki mineralne i witaminy w naturalnej postaci. Pełno ich w warzywach oraz owocach. Dostarczane w ten sposób łatwiej się wchłaniają. Sztuczny środek to zawsze coś nienaturalnego. A człowiekowi oraz jego zdrowiu sprzyja właśnie to, co naturalne. Oczywiście, zdarzają się sytuacje skrajnego niedoboru jakiegoś pierwiastka czy witamin. Wówczas samą dietą niewiele się zdziała. Nawet gdy jest ona bardzo zdrowa i zbilansowana. W takiej sytuacji dodatkowa suplementacja bywa wskazana. Należy jednak wcześniej skonsultować się z lekarzem.
