Jak długo trzeba zdrowo odżywiać się, aby mieć lepszą sylwetkę?
Wiele osób już zrozumiało, że zdrowe odżywianie powinno być praktykowane na okrągło. Cały czas są jednak osoby, dla których sama myśl o zmianie nawyków żywieniowych...
Taniec lekiem na zdrowie
Taniec jest bardzo często wybierany przez kobiety, ponieważ traktują go jak formę ruchu. Może dawać energię, relaksować, ale również być lekiem na depresję. Taniec ma...
Fitness lunchboxy – zdrowa moda w wielkich miastach
W dużych miastach, w których ludzie są bardzo zapracowani i zagonieni, ale dobrze sytuowani finansowo, pojawiła się nowa moda na fitness lunchboxy. Jest to nic...
Zdrowie małych dzieci
Małe dzieci to bardzo wrażliwe osóbki, na których zdrowie trzeba bacznie zwracać uwagę. Przede wszystkim odpowiedzialni za to są rodzice, ponieważ to oni karmią dzieci....
Sport to zdrowie
Ruch jest niezmiernie ważny w życiu każdego człowieka. Ma on istotne znaczenie bez względu na to w jakim wieku znajduje się dana osoba. Poprzez ruch...
Sklepy ze zdrową żywnością
Sklepy ze zdrową żywnością są coraz bardziej poszukiwane, ponieważ asortyment jest wartościowy. To produkty zdrowotne, ekologiczne, ziołowe, a także naturalne suplementy diety. Ludzie nie muszą...
Wpływ pływania na zdrowie
Pływanie jest jednym z rodzajów aktywności fizycznej. Pływać możemy niezależnie od wieku, w zajęciach na basenie uczestniczą już nawet kilkumiesięczne maluchy. Z dobrodziejstw płynących z...
Zdrowe słodycze – co wybierać?
Pomimo licznych diet oraz ograniczeń słodkości każdemu z nas zdarza się ukradkiem sięgać po ulubiony batonik, lody czy też ciasto. Późniejsze wyrzuty sumienia są okraszone...
Moda na zdrowie
Lekarze i dietetycy są zachwyceni modą, która opanowuje powoli cały świat. Jest to moda na zdrowy styl życia i na bycie fit. Propagują ją bardzo...
Zdrowe tłuszcze jako podstawa
Tłuszcz jest dla prawidłowego funkcjonowania organizmu bardzo ważny. Stanowią bardzo ważne źródło energii. Lipidy tworzą strukturę błon komórkowych, to one umożliwiają przyswajanie oraz wchłanianie niektórych...