Pilates dla zdrowia
Zdrowy styl życia przyciąga do siebie jak magnez. Nieliczni decydują się na racjonalną, zbilansowaną dietę i ćwiczenia fizyczne dla samego zdrowia. Większość wybiera to tylko wtedy, gdy ich waga osiągnęła niebezpieczny pułap. Niektórzy jednak aktywność fizyczną wybierają dlatego, że lubią czuć odprężeni i naładowania pozytywną energią. Do tego nie potrzeba nawet wiele wysiłku. Zwolennicy godzinnych treningów pilatesu wychodzą z stal ćwiczeń w pełni usatysfakcjonowani. Programy na rozciąganie ciała nie stanowią problemu ani dla kobiet, ani dla mężczyzn. Co więcej, można sięgać po te zestawy ćwiczeń w każdym wieku. Dobry i profesjonalny instruktor jest w stanie rak zaplanować zajęcia, że osoby początkującej nie przestrasza się trudności i chętnie wrócą na kolejne zajęcia. A naprawdę warto pomyśleć o regularnych treningach pilatesu, jeśli marzy się komuś zdrowe, wyrzeźbione ciało bez hektolitrów potu. Pilates gwarantuje za to odprężenie i dawkę potrzebnych endorfin. Szczupłe ciało to tylko dodatkowa gratyfikacja.
